Читательский дневник – книги о сновидениях

 Самосознание говорящее: "Я сплю, и всё, что я вижу -

это часть меня самого", есть возникающее сверхсознание.

Цилия Грин « Осознанное сновидение»

По материалам, собранным Институтом психофизических исследований, автор анализирует осознанные сновидения на примерах таких известных сновидящих, как П.Д.Успенского, Оливера Фокса и др.

В книге рассматриваются типовые случаи вхождения в ОС, состояние памяти и аналитического мышления в них, ложные пробуждения и те немногие эксперименты, которые были проведены исследователями.

Когда-то эта книга могла стать откровением, сейчас же материалов о подобном состоянии сознания невероятно много, т.ч. думаю, на любом большом форуме сновидящих мы сможем узнать столько же, если не более сведений об этом феномене. Но работа Грин продолжает оставаться ценной благодаря проведенному разностороннему анализу сновидений, интересной достижениями и ошибками сновидцев прошлого века. Скажем, приводится утверждение Успенского, что невозможно в осознанном сне вспомнить своё имя и произнести его.  Ваша покорная слуга лично может опровергнуть подобное заявление. Также все исследователи  единодушны в своем отношении к эротике в сновидении. Все они указывают на сильнейшее желание, обуревающее сновидца, и то, что сновидение моментально прерывается при близком общении с противоположным полом.

Приведу цитату из Гуджиева: » Если бы на пути мистического состояния стояло бы еще одно препятствие, такое же сильное и грозное, как секс, я бы его не одолел». Но читаем одну из самых страстных, а может быть, просто одну из самых откровенных(?) сновидящих – Патрицию Гарфилд. Эта отважная писательница хоть и, безусловно, подтверждает мнение сновидцев-мужчин, но при этом  идет дальше, заявляя, что препятствием это является только поначалу. В своих снах она сумела пережить необычайно яркие эмоционально моменты, оставаясь в сновидении или тот час же возвращаясь в него. Гарфилд, по ее словам, сумела победить «страсть страстью», радостно отдаваясь энергетическим вспышкам и потокам, возноситься с их помощью к вершинам мистического блаженства».

Я незаметно перешла к своей любимой книге об осознанных сновидениях, «зачитанной до дыр» - «Путь к блаженству или метод мандалы сновидений»

Патриция Гарфилд описывает в ней не только свои сны – всю свою жизнь, нашедшую отражение в снах – искренне, открыто, эмоционально, необычайно интересно! Ценен в этой книге  уникальный опыт работы над сновидениями, мощная работа по самосовершенствованию снов и реальной жизни. Шаг за шагом автор учит читателей не только записывать и коллекционировать сновидения (как это советуют сотни других книг и  авторов), но и полноценно работать со сновиденным материалом, используя символы снов для общения со своим подсознанием и для духовного роста. Готовясь к этой статье, я просмотрела книгу еще раз и заметила то, что ускользнуло от моего зрения при предыдущих прочтениях. Побывав на семинаре Михаила Радуги и прочитав несколько его книг, я по-другому воспринимала откровения Патриции. Если бы она знала то, что мы знаем теперь о, например, сонном параличе, то была бы избавлена от множества неприятнейших и пугающих переживаний. Та немногая информация, что она могла найти об этом феномене в те годы, не могла ответить на ее вопросы и многие вещи казались опаснейшим мистическим переживанием, рискованным этапом в жизни. Сейчас  Михаил Радуга спокойным голосом при разборе аналогичных примеров указывает на ошибки сновидящего и опыт многих и многих людей успокаивает и вдохновляет. Мне очень импонирует его деловой, практичный подход, решительно отвергающий всякое мистическое обоснование ВТО и осознанных сновидений. Даже слово «астрал» или ОС этот исследователь, много своих лет посвятивший изучению феномена, избегает, чтоб не вступать  в дискуссию о природе подобного состояния. Это есть и это можно использовать. Понятные четкие техники, позволяющие любому  желающему испытать сей необычный опыт без погони за ящерицами и издевательств над ними. У меня есть его книга «Вне тела», но насколько я знаю, более поздние его книги содержат более проработанные указания и рекомендации.

  Уважение к деятельности Михаила Радуги все растет, когда наблюдаешь за выпуском его новых книг и доступно изложенных видеолекций, посмотреть которые можно здесь.

Столь же научный подход отличает труды О.А. Андреева, основателя Школы интеллектуального и духовного развития личности. В его книге, которая по сути своей учебник, а не развлекательное повествование,  «Тренировка ясного сознания и управления сном» сновидениям посвящено 3 урока.

В первом даются советы по организации эффективного сна, во втором – техника вхождения в осознанный сон через наблюдение гипногогических образов, в третьем разбирается сновидение по заказу. Андреев имеет отличное от большинства источников мнение, что для эффективного сна, в том числе и осознанного, не требуется много времени, количество часов, проведенных в кровати надо сокращать за счет увеличения качества сна. Приводятся разумные, научно обоснованные доводы. Но, например, мне не удалось последовать его примеру и сократить часы, необходимые для отдыха, к сожалению. Зато очень понравилась подборка медитативных стихов о снах. Некоторые из них  я поместила на форуме.

В другой своей книге "Развитие космического сознания" Андреев касается символизма Старших Арканов Таро, и, также, его соответствия карт и их представительств на ладони человека вы можете найти в статье "Таро и хиромантия".

Самую полную подборку книг по осознанным сновидениям смотрите здесь.

Кеннет Келзер  в своей книге "Солнце и тень" описывает свой эксперимент с осознаваемым сновидением.

Этот поэтичный ( О! прекрасный сновидец во мне пробудись! Звёздный свет и росинки манят тебя ввысь...) и очень религиозный американский психотерапевт, начитавшись Кастанеды и Гарфильд, использует в качестве материала для своей книги очень скромное количество своих ОСов, не отличающихся особой осознанностью. Т.е., это начало опыта, где долго и со смаком описываются ложные пробуждения и моменты предосознания, причем, в отличии от моей любимой Гарфильд, автор вроде пытается получить от процесса удовольствие, но ему все время что-то мешает - во всех своих снах он следует предложенному сюжету, а если и пытается изменить ситуацию, герои сна, наделённые у него недюжинной силой, сразу же ставят его на место. Из чего автор (вместо того, чтобы "сделать качественное удержание", с улыбкой цитирую я Радугу) делает  глубокие выводы о силе своей Темной стороны, внутренней порочности, утешаясь словами Юнга: "Чем ярче солнце, тем темнее тень".

Галина Врублевская  "Руководство к исполнению снов". Одна из самых толковых книг о простых (неосознанных) сновидениях, которые я встречала. Полное название книги: "Как воплотить мечты и отвести кошмары"  отражает прикладное значение ее подхода. Автор придерживается достойной точки зрения о том, что знаки, а иногда и крики подсознания нельзя оставлять без внимания. "Кто не слышит шепота, услышит крик". И таким действенным ответом сновидению является ритуал - конкретное физическое действие, закрепляющее успех сна или противостоящее нежелательному развитию событий. Такой Шаг связывает сон и явь, эти разные уровни бытия и духа. Он может быть разумным, а может казаться нелепицей в симоронском духе, главное - чтобы этот Шаг вытекал из осмысления сна.

Вот основной шаблон Врублевской для выработки ритуала:

1. Определить тревожный образ сна (  или ключевой символ, вызывающий сильные эмоции)

2. Подыскать модель отражения этого образа в жизни.

3. Совершить с моделью магическое символическое действие.

Также очень удобно, что разбор конкретных снов и примеры реагирования на них объединены по главам:

- дома, здания

- животные

- мертвецы, покойники

- любовные грёзы

- транспорт

- травмы и болезни во сне

Дениз Линн "Полные пригоршни снов"

Очень полезный труд о сновидениях, в котором автор учитывает точки зрения на сны учёных, психологов и метафизиков.

Подробнейшим образом Линн рассказывает как  вспоминать сновидения и вести дневник снов, какие травы, камни, цвета и числа выбирать в союзники сновидений, как взрастить сновидение на желанную тему, как учить искусству сновидеть детей, как использовать времена года и даже часы суток для своих целей.

Особо стоит отметить влияние фаз Луны на сновидения.

Обзор некоторых книг о Таро смотри в  первом Читательском дневнике.